Amigos,
Todos queremos que nossos filhos e alunos sejam
inteligentes, tenham boa memória para arquivar conhecimento e saibam utilizar
tudo isso com sabedoria.
E a melhor notícia é que todas as pessoas nascem com
aproximadamente a mesma potencialidade intelectual e, portanto, todas podem
alcançar tudo isso com facilidade!
Entretanto, durante todo o processo de formação do ser
humano, cada um vai desenvolver mais ou menos capacidade de raciocínio,
memória, atenção, entendimento, compreensão, elaboração e criatividade.
Por que essas diferenças acontecem?
As diferenças são fruto das diferentes formas como essa
pessoa se relaciona com o mundo à sua volta e se interessa por ele, incluindo
aí a observação do outro, a capacidade de ouvir o outro e, principalmente, a
capacidade de compreender as ideias do outro e de analisar essas ideias em
relação à sua própria forma de ver o mundo.
Aquilo que vemos, ouvimos e sentimos e, mais ainda, aquilo
que o outro diz, faz e até mesmo o que o outro pensa, tudo isso é de
fundamental importância para o desenvolvimento de nossa capacidade de percepção
dos assuntos e dos fatos ao nosso redor.
Assim ocorre em uma aula, uma palestra, uma conferência,
assim como na leitura de um livro ou ao assistirmos a um filme.
Mas perceber é apenas parte do processo. O processo inteiro
inclui perceber, entender, compreender e aprender.
Percebemos ao ver, ouvir e sentir. Entendemos ao processar o
que é percebido. Compreendemos quando conseguimos fazer comparações com o que já
conhecemos. E aprendemos quando a compreensão se transforma em memória
definitiva, ou consolidada.
E para todo esse processo funcionar perfeitamente, basta
seguir algumas dicas bem simples:
Primeira dica: O SONO
O período do sono é o mais importante para o desenvolvimento
da inteligência e, portanto, para o aprendizado e a memória.
É só durante o sono que o ser humano consegue construir a
sua memória consolidada, com as informações que ele captou e processou durante
o dia.
Esse período do sono, para ser completo, deve ter oito horas
de duração, para adolescentes e no mínimo seis horas para adultos.
Mas não é só dormir...
Alguns procedimentos são necessários para que o sono
transcorra normalmente. Entre eles:
Desligar TV, computador e smartphone, pelo menos meia hora
antes de dormir.
Assegurar-se de que a última refeição foi leve e que já se
passou mais de uma hora de seu término.
Olhar a hora que está indo dormir e planejar a hora que você
precisa acordar.
Durante o sono a máquina cerebral se encarregará de
construir toda a memória consolidada, memorizando todas as informações, que
foram consideradas importantes, nas áreas correspondentes do córtex cerebral.
(Os detalhes desse processo, para quem gosta de
neurociência, estão à disposição em nossos cursos)
Segunda dica: REGISTRAR O QUE É IMPORTANTE
Conforme você viu, o cérebro arquiva na memória consolidada
tudo o que foi considerado importante.
Mas como podemos definir, para nosso cérebro, o que é
importante, dentro de tudo o que foi captado durante o dia?
É simples demais!
Basta escrever o que você entendeu sobre os assuntos
importantes. Vale também fazer um resumo ou um fichamento.
O importante é que você use as mãos escrevendo alguma coisa
relacionada ao que é importante.
Esse comando motor ativa todo o córtex cerebral e define que
aquele assunto é importante para ser gravado na memória consolidada.
Terceira dica: LER ANTES O ASSUNTO QUE SERÁ ENSINADO
A leitura, na véspera, dos assuntos que serão tratados em
aulas, palestras ou conferências, facilita a percepção, o entendimento e a
compreensão, além de possibilitar o aparecimento de dúvidas conscientes.
Não ter lido nada sobre o assunto pode trazer dúvidas sobre
a totalidade, do tipo: “Não entendi nada! ” São dúvidas difíceis de serem
respondidas pelo professor ou palestrante!
Pronto!
Agora estamos prontos para desenvolver a inteligência!
Leu o assunto antes.
Assistiu à aula ou palestra já com a capacidade de ter
dúvidas ou até de interagir.
Escreveu sobre o assunto ou fez um resumo ou fichamento.
Agora o processo não é mais com você, mas sim com o seu
cérebro que, durante o sono, automaticamente, vai transferir tudo o que foi
considerado importante, para a memória consolidada no córtex cerebral.
Está completo o ciclo da formação da memória, do
conhecimento, da inteligência e da sabedoria!
Qualquer dúvida escreva para mim:
Os livros sobre esses assuntos estão à venda em nosso
colégio, o COLÉGIO IUPE, na Avenida Monteiro, 19, entre a Liberdade e o Largo
do Tanque, em Salvador.
Pode também pedir pelo correio. Basta entrar no nosso BLOG e
clique na capa de um deles:
robertoandersen.blogspot.com
Dúvidas urgentes?
Mande pelo whatsapp:
(71) 9913-5956
Forte abraço e até o próximo encontro.
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