ESTIMULANDO A MEMÓRIA
Amigos,
Vamos conversar sobre três dicas simples, mas eficazes, para
estimular a nossa memória e a de nossos filhos e alunos.
É sempre bom lembrar que todas as habilidades cerebrais são
fruto de uma programação, como em um computador. Algumas dessas programações já
vêm de fábrica, mas uma boa parte delas é realizada por nós mesmos, durante
nossa vida.
Por nós mesmos ou por alguns agentes externos, como os
amigos, a sociedade ou a mídia.
Vamos enfocar as três dicas básicas:
A primeira dica podemos chamar de: CARPE DIEM
Para quem já assistiu ao filme “Sociedade dos Poetas
Mortos”, é bem claro:
Se dedicar integralmente ao momento presente de sua vida,
curtindo com prazer, todos os detalhes.
Veja que é muito comum as pessoas saírem do trabalho para
casa ou vice-versa, sem prestar a mínima atenção ao trajeto, ficando com a
mente presa aos problemas de casa ou do trabalho.
Se, em vez disso, você presta atenção às imagens, aos sons,
aos aromas, às conversas, ao meio ambiente e às pessoas, você estará
alimentando a memória com informações importantes e variadas e, além disso,
estará programando seu cérebro para manter a memória em atividade permanente.
A segunda dica é a de OBSERVAÇÃO ATIVA
Quantas vezes estamos em uma fila de Banco ou de algum
consultório ou outra instituição qualquer, aguardando a vez de sermos atendidos
e ficamos irritados com a demora?
Se, em vez dessa irritação, dedicarmos essa espera a
estimular a OBSERVAÇÃO ATIVA, estaremos estimulando a expansão da nossa memória
principal.
Como fazer isso?
Observe todo o ambiente à sus frente, com o máximo possível
de detalhes, incluindo os sons dos equipamentos.
Feche os olhos e tente reproduzir tudo em uma imagem mental.
Abra os olhos e confira.
Repita até alcançar a maior perfeição possível nessa
montagem virtual da imagem do ambiente.
Sua memória estará sendo expandida e estimulada.
A terceira dica é a do DITADO MEMORIZADO
Essa dica completa as demais.
Ela é mais fácil de ser aplicada nas escolas, em salas de
aula, já que é, nada mais, nada menos, que um ditado, mas um ditado com
intervalo de construção e estímulo da memória de trabalho.
Basta mandar os alunos apenas prestarem atenção à frase
ditada, sem escrever nada até que a mesma frase seja repetida pela segunda vez.
Assim eles se concentram na memorização da frase, por duas
ou três vezes, e só escrevem ao receberem a ordem.
Essa última dica vai evoluindo, semana a semana, até que a
frase possa ser ditada apenas uma vez.
Pronto!
Com essas três dicas estaremos desenvolvendo, expandindo e
estimulando a memória.
Agora é só praticar!
Dúvidas, sugestões ou comentários?
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Forte abraço a todos.
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